Riscoprire se stesse attraverso la creatività: perché le passioni contemplative fanno bene soprattutto alle donne (pagina 5)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Le attività artistiche e manuali permettono di dare forma a emozioni spesso difficili da esprimere a parole.
Attraverso la creatività è possibile:
* elaborare stress e tensioni
* trasformare esperienze negative in espressione
* rafforzare la consapevolezza di sé
* costruire una narrazione personale più equilibrata
Questo processo è spesso associato a un miglioramento del benessere psicologico generale.