Scrapbooking, giardinaggio e cucina lenta: perché i passatempi manuali stanno diventando una terapia antistress (pagina 3)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Lo scrapbooking, ovvero la creazione di album decorati con fotografie, ritagli e materiali creativi, è diventato uno degli hobby più diffusi per chi cerca un’attività rilassante.
Questa pratica permette di:
* stimolare la creatività
* organizzare ricordi personali
* dedicare tempo a sé stessi
* sviluppare concentrazione e pazienza
L’aspetto terapeutico deriva soprattutto dalla possibilità di esprimersi liberamente senza pressioni legate alla performance.