Scrapbooking, giardinaggio e cucina lenta: perché i passatempi manuali stanno diventando una terapia antistress (pagina 4)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Lifestyle
Anche il giardinaggio viene sempre più considerato una forma naturale di gestione dello stress.
Prendersi cura delle piante aiuta a:
* rallentare i ritmi quotidiani
* creare routine rilassanti
* migliorare l’umore
* sviluppare senso di continuità e crescita
Anche piccoli spazi verdi domestici possono trasformarsi in luoghi di decompressione mentale e benessere emotivo.