Senso di colpa nel lasciare i figli mentre si lavora: come affrontarlo e ridurlo in modo sano
Il modo in cui ci si parla mentalmente influenza molto il senso di colpa.
Alcuni esempi di riformulazione:
* “sto togliendo tempo ai miei figli” → “sto contribuendo al loro benessere”
* “non sono abbastanza presente” → “sono presente nei momenti che contano”
* “sto sbagliando” → “sto facendo del mio meglio in una situazione complessa”
Non si tratta di negare le difficoltà, ma di evitare giudizi troppo rigidi.
Il punto centrale: essere una madre presente non significa essere sempre disponibile
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