Senti la frustrazione lavorativa? Mel Robbins offre spunti preziosi per riprendere in mano la tua carriera.

Pubblicato il 1 Settembre 2025 da Redazione - Donna

Riconoscere il problema: sentirsi intrappolati in un lavoro indesiderato

Essere bloccati in un lavoro che non ci piace può essere davvero difficile, soprattutto quando non si vede alcuna via d’uscita. Mel Robbins, nota autrice e speaker motivazionale, ha trattato questo tema in un recente episodio del suo podcast, confrontandosi con la psicologa Dr. Meg Jay. Robbins ha chiesto: “Come possono le persone iniziare a risolvere il problema di capire chi vogliono essere o quali sono i propri interessi?”

Dr. Jay ha condiviso delle riflessioni che possono aiutare chiunque si trovi in una situazione lavorativa scomoda. Ha proposto di rispondere a quattro domande fondamentali.

Le quattro domande da porsi

Le domande che Dr. Jay consiglia di porsi sono:

1. Quali sono le mie abilità?
2. Cosa mi piace fare?
3. Cosa potrebbe pagare le mie bollette e garantire il tenore di vita che desidero?
4. Cosa ha bisogno il mondo?

Queste domande sono essenziali perché permettono di chiarire quali interessi si possono trasformare in una carriera, e quali altri sono più adatti per essere mantenuti come hobby o passioni secondarie. Come sottolinea Dr. Jay, “sono brava a fare molte cose che però non mi piacciono. Parte del mio percorso come adulta è stato capire che, anche se ero brava in qualcosa, non significava che dovessi mettermi a farlo.”

Dr. Jay continua dicendo che molte volte ci si sente attratti da attività in cui non si è particolarmente bravi. “Se non sei abbastanza competente in qualcosa, difficilmente sarà ciò che ti permetterà di guadagnarti da vivere o di avere il tenore di vita che desideri”. Ad esempio, una passione per la cucina potrebbe essere una grande opportunità per portare gioia agli altri, ma solo se si ha anche il talento per essa.

La quarta domanda riguardante le necessità del mondo ci può portare a focalizzarci maggiormente sulla nostra missione personale. Secondo Dr. Jay, “è spesso qui che scaturisce il nostro senso di scopo”. Quando capiamo quali sono i bisogni del mondo, possiamo iniziare a vedere il modo in cui le nostre capacità e passioni possono intersecarsi con ciò che gli altri richiedono.

Una volta che si sono scritte le risposte a queste quattro domande, è utile fare un controllo incrociato per vedere se ciascun interesse o ruolo individuato risponde anche alle altre domande. Questo processo di affinamento può condurre a una selezione di possibilità lavorative che aiutano a orientarsi in un futuro professionale più soddisfacente.

Molti fan di Mel Robbins si sono identificati nel sentimento di smarrimento nelle loro carriere. Alcuni di loro hanno condiviso le proprie esperienze, sottolineando l’importanza di prendersi un rischio. Una persona ha raccontato: “A 40 anni, ho lasciato tutto: la mia carriera, il mio paese, la mia rete di sicurezza, e ho ricominciato da zero con le mie due figlie. A livello pratico potrebbe non avere avuto senso, ma restare mi avrebbe costato l’anima.”

Un altro commento esprime: “Mi ritrovo completamente in questo! Quelle quattro domande mi hanno rivelato il mio scopo anni fa e, infine, ciò che volevo contribuire al mondo.” Un terzo ha osservato: “Molti si sentono bloccati in lavori che detestano perché pensano sia l’unica opzione. Sono grato per contenuti come questo che ci ricordano che possiamo riprenderci il controllo e ricostruire la vita che desideriamo.”

In un mondo lavorativo sempre più complesso e competitivo, è cruciale non sottovalutare le proprie aspirazioni. È importante ricordare che il cambiamento è possibile e che, anche se può richiedere tempo e sforzo, l’approdo a una vita professionale soddisfacente è alla portata di tutti.

Per approfondire ulteriormente l’argomento, è possibile consultare pubblicazioni di psicologia e risorse di coaching professionale, che offrono ulteriori intuizioni e strategie pratiche. Fonti come l’American Psychological Association e il Harvard Business Review forniscono articoli informativi e di ricerca che potrebbero rivelarsi utili.

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