Settimana dal 23 al 29 marzo: consigli utili per affrontare al meglio la settimana della Vergine. (pagina 3)
Pubblicato il da Redazione - Astrologia
Oroscopo della salute: Rimanere in forma con piccoli sforzi
In realtà, per migliorare il nostro stato di salute, basterebbero semplici interezzi. Muoversi di tanto in tanto, dedicarsi alla cucina con ingredienti freschi, o scegliere le scale anziché l’ascensore sono piccoli cambiamenti che possono avere un grande impatto. Anche solo una breve passeggiata quotidiana può contribuire a ridurre significativamente il rischio di infarto. E poi, ammettiamolo: quante volte rimandiamo queste buone pratiche? Spesso il nostro “lato pigro” prevale. È fondamentale combatterlo! Non è mai troppo tardi per iniziare a integrare abitudini salutari nella propria routine. Dopo essere rimasti troppo a lungo in casa, è probabile che si sia accumulato qualche chilo. Invece di lamentarsi, prendi in mano la situazione! La primavera è il momento ideale per avviare un programma sportivo.