Sindrome dell’impostore e ripartenze lavorative: Perché dubitiamo di noi stesse e come superarlo
Quando il dubbio prende il sopravvento, può essere utile tornare dai pensieri ai fatti. Quali competenze abbiamo acquisito negli ultimi anni? Quali problemi abbiamo già risolto? Quali progetti abbiamo portato a termine? Quali responsabilità ci sono state affidate?
Tenere traccia dei risultati raggiunti può aiutare a costruire una rappresentazione più realistica delle proprie capacità. Non si tratta di creare una lista da utilizzare per convincersi di essere perfetti, ma di mettere a confronto la percezione personale con elementi concreti.
Anche i feedback ricevuti da colleghi, responsabili o collaboratori possono offrire una prospettiva diversa da quella generata dai propri dubbi.
