Sindrome dell’impostore e ripartenze lavorative: Perché dubitiamo di noi stesse e come superarlo
Il rientro può diventare più gestibile se si abbandona l’idea di dover recuperare immediatamente tutto il ritmo perduto. Nei primi giorni può essere utile concentrarsi sulle priorità reali, evitando di riempire ogni spazio dell’agenda.
Stabilire obiettivi concreti e raggiungibili permette di sostituire la sensazione indistinta di “dover fare tutto” con una serie di passi più facilmente affrontabili. Anche concedersi il tempo necessario per riorganizzare il lavoro può ridurre la pressione.
La ripartenza non deve essere una dimostrazione continua del proprio valore. È semplicemente una fase del percorso professionale, con i suoi tempi di riadattamento.
