Stili di attaccamento: Capire se si ha un attaccamento ansioso, evitante o sicuro per migliorare la comunicazione con il partner (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Una delle dinamiche più discusse nelle relazioni è quella in cui una persona tende a cercare maggiore vicinanza mentre l’altra tende a prendere distanza. Più una persona chiede rassicurazioni, più l’altra può sentirsi sotto pressione e allontanarsi; più quest’ultima si allontana, più la prima può intensificare la ricerca di contatto.
Può così crearsi un ciclo di inseguimento e fuga: uno dei partner cerca una risposta per sentirsi sicuro, l’altro percepisce la richiesta come eccessiva e si ritira, il ritiro aumenta l’ansia del primo e l’ansia rende ancora più insistente la richiesta di vicinanza.
Riconoscere questo meccanismo può essere più utile che chiedersi chi abbia ragione. Il problema, infatti, non è necessariamente uno dei due stili presi singolarmente, ma il modo in cui le reazioni reciproche si alimentano. Interrompere il ciclo significa modificare il comportamento, non semplicemente chiedere all’altro di cambiare.