Stress cronico, come influenza davvero l’organismo | Cosa dice la scienza (pagina 6)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Il legame tra stress cronico e infiammazione evidenziato dalla Psiconeuroimmunologia sottolinea l’importanza di intervenire non solo sul corpo, ma anche sui fattori psicologici e sociali che influenzano la salute.
Strategie come il riposo adeguato, il supporto sociale, la gestione del carico mentale e pratiche di riduzione dello stress possono contribuire a riequilibrare la risposta immunitaria.
In questo quadro, la salute non è più vista come assenza di malattia, ma come equilibrio dinamico tra mente, sistema nervoso e sistema immunitario.