Tra love bombing e distacco: Come riconoscere il ciclo della manipolazione emotiva prima che sia troppo tardi (pagina 8)
Pubblicato il da Anna Gaia Cavallo - aggiornato il - Donna
Quando una relazione alterna momenti di grande vicinanza e momenti di dolore, può diventare difficile prendere una decisione lucida. La persona può ricordare soprattutto i periodi felici e convincersi che, con il comportamento giusto, sia possibile recuperarli.
Inoltre, l’incertezza può spingere a investire ancora più energie nel rapporto. Si controllano messaggi, si analizzano parole, si cerca di capire cosa abbia provocato il cambiamento e si prova continuamente a recuperare la connessione perduta. La relazione finisce così per occupare una quantità crescente di spazio mentale.
Un modo per interrompere questa spirale è tornare ai fatti. Quali comportamenti si ripetono? I confini vengono rispettati? Le scuse sono seguite da cambiamenti concreti? La persona riconosce il proprio comportamento oppure attribuisce sempre la responsabilità all’altro? Queste domande sono spesso più utili della ricerca dell’ennesimo messaggio nascosto.