Vitamine essenziali e attività fisica per prevenire l’infarto: guida completa
Gli studi sull’effetto dell’attività fisica nella prevenzione degli infarti hanno ottenuto risultati non sempre univoci, perché è difficile isolare il ruolo dell’esercizio dai benefici derivanti da uno stile di vita complessivamente più sano. L’attività fisica regolare influenza positivamente il controllo del peso, la pressione arteriosa, il diabete, i livelli di colesterolo e può contribuire a smettere di fumare.
Smettere di fumare per proteggere il cuore
La cessazione del fumo è uno dei metodi più efficaci per ridurre il rischio di infarto sia in pazienti con coronaropatia accertata sia in quelli con fattori di rischio cardiovascolare. Vi sono diverse tecniche, sia farmacologiche che comportamentali, per supportare la disassuefazione dal tabacco. Farmaci come il bupropione (Wellbutrin, Zyban) agiscono sui neurotrasmettitori cerebrali e sono utili nel favorire l’astinenza, pur richiedendo un attento controllo medico a causa di possibili effetti collaterali.
