Zoe Saldaña, 48 anni, cambia Pilates con pesi: scopri il suo allenamento per forza e mobilità.
Zoe Saldaña punta sulla forza fisica per il suo futuro. Con pesi in palestra, collaborando con un personal trainer e dedicandosi a esercizi composti, la nota attrice si prepara per il suo ruolo in “Lioness”, diretta da Taylor Sheridan, mentre si avvicina ai 50 anni.
Forza e Fiducia: L’importanza del Weight Training
Saldaña sottolinea l’importanza dell’allenamento con i pesi, specialmente per le donne di una certa età. In una recente intervista con US Today, ha affermato: “Il weight training è essenziale. Ti dà una forza che non pensavi di avere e questo ti infonde molta fiducia. Ti senti capace di affrontare le sfide.” Il suo obiettivo è costruire muscoli per il suo personaggio Joe, che riflette la sua età e il suo stato di forma.
Non sempre è stata di questo avviso. In un’intervista al Wall Street Journal, Zoe ha rivelato: “Per quasi 20 anni sono stata un’appassionata di Pilates. Negli ultimi tre anni ho riscoperto e approfondito l’importanza dei pesi.” Ha ammesso che, venti anni fa, sarebbe stata scettica riguardo all’allenamento con i pesi, considerando il cardio come sufficiente.
