Le barrette energetiche sono un modo molto comodo di assumere importanti nutrienti quando si è di fretta. Sono anche molto diffuse, solo negli Stati Uniti, per esempio, nel 2010 sono state lanciate sul mercato 550 nuove barrette ai cereali. Purtroppo non tutti i prodotti commerciali sono sani. Molti sono troppo ricchi di zucchero e sodio e altri non contengono abbastanza nutrienti in relazione alle calorie che forniscono, oltre al fatto che sono costosi. In alternativa, puoi preparare tu stesso delle sane ed energetiche barrette!
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