5 semplici strategie per potenziare la salute cerebrale secondo il Dr. Amir Khan.
La salute del cervello è fondamentale per il benessere globale, e prendersene cura è essenziale tanto quanto prendersi cura del nostro corpo. Mentre ci nutriamo e ci idratiamo, è altrettanto importante promuovere l’attività cerebrale, proprio come facciamo con i muscoli attraverso l’esercizio fisico. La pandemia ha dimostrato che i nostri cervelli possono invecchiare più rapidamente, rendendo ancora più rilevante la questione.
Il Dott. Amir Khan, medico di Woman & Home e presente in programmi come “Lorraine” e “This Morning”, offre consigli preziosi su come possiamo migliorare la salute del nostro cervello attraverso semplici abitudini quotidiane. “Non esiste un metodo infallibile per prevenire la demenza, ma adottare alcune buone pratiche può ridurre significativamente il rischio”, afferma.
Strategie per migliorare la salute del cervello
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