8 frasi per iniziare la giornata con il sorriso, secondo Mel Robbins
I fan di Mel si sono affrettati a commentare le sue affermazioni, condividendo come queste abbiano trasformato le loro routine mattutine. Uno di loro ha scritto: “Da quando ho ascoltato il tuo podcast su manifestazione e affermazioni il mese scorso, ho iniziato a fare affermazioni mattutine e mi ha cambiato la vita! Ho un atteggiamento migliore e sono aperto a nuove opportunità!”
Un altro ha aggiunto: “Oggi è il primo giorno che faccio questo e sono stato persino promosso stamattina! Non vedo l’ora di vedere le grandi cose che arriveranno domani e ogni giorno dopo.” Questi segnali di entusiasmo dimostrano quanto possa essere potente un cambiamento di mindset.
Inoltre, la scienza supporta l’efficacia delle affermazioni. Secondo uno studio pubblicato nel Journal of Personality and Social Psychology, le affermazioni possono aiutare le persone a percepire se stesse in modo più positivo e a migliorare il loro benessere. Pratiche come questa possono infatti influenzare il modo in cui affrontiamo le sfide quotidiane, rendendoci più resilienti e aperti a nuove esperienze.
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