Addio odio per il cardio: il workout di Jessica Biel che fa battere il cuore
Un Allenamento Cardio Efficace con Jessica Biel
Il cardio non è per tutti, specialmente quando le temperature si alzano. Ma la bellezza di questo tipo di esercizio è che esistono opzioni adatte a ogni età, gusto e abilità. Un esempio è l’attrice Jessica Biel, che, sebbene si alleni regolarmente, non sempre trova il tempo per dedicare ore e ore all’allenamento.
Il suo personal trainer, Ben Bruno, ha lavorato con Jessica per oltre dieci anni. Lo ricorderete forse come il creatore del programma fitness che ha contribuito a scolpire i muscoli della schiena in “The Better Sister” su Amazon Prime. Recentemente, Ben ha condiviso un post su Instagram in cui descrive un allenamento cardio breve ma molto efficace, studiato appositamente per quando Jessica è “occupata a bilanciare lavoro e vita da mamma”.
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