Autocompassione e mindset positivo: come migliorare il dialogo interiore e l’autostima
Molte persone hanno un dialogo interiore negativo senza nemmeno rendersene conto. Pensieri come “non sono abbastanza capace” o “sbaglio sempre tutto” possono diventare automatici e influenzare la percezione di sé.
Nel tempo questo tipo di pensiero può ridurre la fiducia nelle proprie capacità e rendere più difficile affrontare nuove sfide.
Allenare un mindset positivo
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