Bere più acqua: piccoli trucchi per farlo davvero
Bere più acqua è uno dei buoni propositi più comuni dell’anno nuovo. Sembra facile, eppure a fine giornata ci ritroviamo spesso con il bicchiere ancora mezzo pieno e la sensazione di non aver bevuto abbastanza. Il problema non è la mancanza di volontà, ma l’assenza di strategie pratiche. La buona notizia? Con piccoli accorgimenti quotidiani, bere più acqua può diventare automatico, senza sforzo né forzature.
Perché facciamo così fatica a bere acqua?
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