Cause comuni del dolore ai muscoli pettorali: tensione, trauma e infiammazione frequenti
Come trattare il dolore ai muscoli pettorali
Le distorsioni e le lacerazioni parziali del grande pettorale sono generalmente gestite con terapie conservative. Il braccio interessato viene immobilizzato con un tutore per favorire il riposo muscolare, insieme all’applicazione di ghiaccio e all’assunzione di farmaci antidolorifici per alleviare il dolore. Il tempo di guarigione è tipicamente di 4-6 settimane.
In atleti e persone che praticano sport a livello competitivo, l’intervento chirurgico può rappresentare la migliore opzione per ripristinare la funzionalità muscolare completa. Una diagnosi accurata si basa sull’anamnesi e sull’osservazione del momento in cui è iniziato il dolore. L’ecografia è utile per confermare una lesione, mentre la risonanza magnetica (MRI) fornisce una valutazione dettagliata dell’estensione del danno.
Per il piccolo pettorale, il trattamento prevede la riduzione dell’attività che ha causato la lesione, riposo e farmaci analgesici. Nei casi di dolore più intenso, il medico può eseguire un’infiltrazione locale guidata con anestetico e corticosteroidi per ridurre l’infiammazione e il dolore.
Gli esercizi di forza e resistenza sono molto popolari, ma se non eseguiti correttamente possono causare lesioni muscolari. I pesi liberi sono associati a circa due terzi delle lesioni dirette, mentre i macchinari per la resistenza risultano più sicuri se usati con la tecnica adeguata e un riscaldamento corretto.
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