Come organizzare il rientro a scuola dei figli dopo le festività
Il primo passo per un rientro scolastico tranquillo è ripristinare gradualmente le routine quotidiane che i bambini seguivano prima della pausa. Durante le feste è facile che i bambini vadano a letto più tardi, si alzino tardi al mattino e saltino pasti o orari regolari. Per evitare uno shock troppo brusco, è consigliabile iniziare a riportare avanti il sonno e i ritmi di veglia una o due settimane prima del primo giorno di scuola. Spostando il momento di andare a dormire di circa 10–15 minuti ogni notte, si aiuta il loro corpo ad adattarsi lentamente al ritmo scolastico, con benefici sulla concentrazione e sull’umore.
Ripristinare gli orari dei pasti e delle attività quotidiane aiutano i bambini a tornare nella mentalità “scuola” senza sentirsi sovraccaricati. Fare in modo che anche i momenti di colazione, pranzo e spuntini tornino regolari riduce la probabilità di nervosismo mattutino e aiuta l’intera famiglia a sincronizzarsi con la routine scolastica.
Preparare Materiali e Spazio
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