Come Rimettersi in Forma Dopo le Vacanze di Natale
2. Bere di Più per Sgonfiarsi
La ritenzione idrica aumenta dopo i pasti abbondanti. Per contrastarla: – Bevi almeno 1,5/2 litri d’acqua al giorno – Favorisci tisane drenanti (finocchio, tarassaco, tè verde) – Riduci il sale in cucina
Una buona idratazione aiuta a depurare l’organismo e riduce gonfiori e stanchezza.
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