Conseguenze della carenza di fibra: problemi digestivi e benessere compromesso
Fonti e approfondimenti ufficiali:
- Cleveland Clinic – Constipation e Hemorrhoids
- Harvard T.H. Chan School of Public Health – The Nutrition Source
- Mayo Clinic – Emorroidi e Salute Digestiva
- Mount Sinai – Psyllium e Fibre Solubili
- The Journal of Nutrition – Inulin and Oligofructose
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