Destina ogni giorno ai tuoi amici: 4 semplici strategie per coltivare relazioni significative.
Anthony Ong, professore di psicologia presso la Cornell University, sottolinea l’importanza di investire nelle relazioni sociali: “Pensate alle connessioni sociali come a un conto pensionistico. Prima iniziate a investire e più costantemente contribuite, maggiori saranno i ritorni.” Le amicizie non solo forniscono supporto emotivo, ma migliorano anche la salute fisica, dimostrando che invecchiare bene e mantenere relazioni sociali non sono separabili.
Julia, durante un’intervista nella serie radiofonica BBC “The Woman’s Hour Guide to Life”, invita tutte noi a valorizzare le amicizie, specialmente nei momenti di maggiore voglia di rimanere isolate. “La vita è davvero intensa e ci mancano le amicizie; ma ci diciamo che siamo troppo occupate per avere tempo.”
Consigli Pratici per Nutrire le Amicizie
Per rendere le amicizie una priorità, Julia suggerisce di riflettere sulla qualità delle nostre relazioni. Il dice: “La qualità delle nostre vite è misurata dalla qualità delle nostre relazioni”. Anche se le amicizie possono evolvere, è essenziale dedicare tempo a quelle che contano di più. Non ci si pente mai di aver incontrato un amico, afferma.
