Destina ogni giorno ai tuoi amici: 4 semplici strategie per coltivare relazioni significative.

Infine, prenotare gli incontri nel proprio calendario è un ottimo modo per garantire che gli amici rimangano una parte fondamentale della vita. Julia consiglia di avere eventi programmati, come un club del libro o un incontro mensile, che garantiscono una connessione regolare. Questo laboratori impedisce di dover aggiungere sempre nuovi impegni alla lista to-do.

In sintesi, il potere delle amicizie femminili è una risorsa preziosa da coltivare. Ricorda che prendersi cura delle relazioni non solo rende la vita più ricca, ma è anche un fattore chiave per invecchiare bene. Investire nel tempo con le persone che ci fanno stare bene è uno dei regali più grandi che possiamo farci.

Fonti:
– Julia Samuel MBE, BBC Radio
– Cornell University, Brain, Behaviour and Immunity

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