Effetti sorprendenti e rischi del consumo eccessivo di proteine nel corpo umano
Una dieta equilibrata e variegata che comprenda diverse tipologie di proteine permette di soddisfare le esigenze nutrizionali giornaliere riducendo al minimo i rischi associati all’eccesso proteico. Consultare un medico o un nutrizionista può aiutare a personalizzare il proprio piano alimentare secondo le proprie necessità personali e di salute.
Domanda: La perdita di peso avviene prima nella zona addominale rispetto ad altre aree?
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Fonti autorevoli
- Organizzazione Mondiale della Sanità – Dieta sana
- NHS – Importanza delle proteine
- Academy of Nutrition and Dietetics – Perché le proteine sono importanti
- PubMed – Effetti delle diete ad alto contenuto proteico
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