Frequenza cardiaca normale e sana: valori ideali in base all’età
Per gli adulti, un battito cardiaco a riposo considerato normale si aggira tra i 60 e i 100 battiti al minuto (BPM). Le donne tendono ad avere un battito leggermente più alto rispetto agli uomini, in media di 2-7 BPM in più.
Un battito più basso è generalmente indice di buona salute cardiovascolare e maggiore attività fisica. Studi di lungo termine hanno mostrato che gli uomini con battiti sopra i 90 BPM presentano un rischio di mortalità fino a tre volte superiore rispetto a quelli con battiti sotto gli 80 BPM. Gli atleti ben allenati, specialmente giovani, possono avere un battito a riposo molto basso, anche intorno ai 40 BPM.
Il Battito Cardiaco Normale nei Bambini
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