Il biohacking aiuta davvero a vivere più a lungo?
Dal monitoraggio del sonno alla nutrizione personalizzata, fino all’esposizione controllata al freddo: il biohacking promette di ottimizzare corpo e mente per migliorare salute, performance e longevità. Ma quanto c’è di scientifico e quali sono i reali benefici?
Cos’è il biohacking
Il biohacking è un insieme di pratiche e strategie volte a “ottimizzare” le funzioni biologiche del corpo umano attraverso tecnologia, nutrizione, integrazione e modifiche dello stile di vita. L’obiettivo è migliorare energia, concentrazione, composizione corporea e – soprattutto – aumentare la durata e la qualità della vita.
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