Lorraine Kelly svela i 3 esercizi preferiti per mantenersi attiva a 65 anni.
Le attività fisiche preferite di Lorraine Kelly
Come molte persone, anche Lorraine ha ammesso di aver avuto difficoltà a mantenere una routine sana durante la pandemia. Ecco le tre attività fisiche che le hanno portato gioia e l’hanno aiutata a ritrovare il suo equilibrio.
1. Zumba
Una delle attività più amate da Lorraine è la Zumba, soprattutto quando a guidare le lezioni è la sua istruttrice Maxine Jones. Durante un episodio del suo programma, ha affermato: “Come molte persone, trovavo sempre scuse per non impegnarmi in una routine di esercizio regolare, ma dopo aver scoperto che mi diverte davvero, e partecipando regolarmente alle classi di Maxine, mi sento meglio, fisicamente e mentalmente.”
La Zumba combina movimenti di danza con musiche provenienti da tutto il mondo, creando un allenamento ad alta intensità ma divertente. La conduttrice è stata una fan di questa attività dal 2014 e la raccomanda particolarmente per le donne in menopausa, affermando che i benefici dell’esercizio possono alleviare ansie e stress.
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