Lorraine Kelly svela i 3 esercizi preferiti per mantenersi attiva a 65 anni.
2. Nuoto in natura
Il nuoto in acque libere è un’altra delle passioni di Lorraine, specialmente quando si trova in Scozia. “Adoro nuotare in acque libere,” ha raccontato a South Wales Magazine. “Con il tempo che sta migliorando, cercherò di farlo almeno una volta a settimana. È ottimo sia per il corpo che per la mente.”
I benefici di questa pratica sono stati così significativi che hanno ispirato Lorraine a scrivere il suo primo romanzo, “The Island Swimmer”, che è diventato un bestseller. Lorraine ha rivelato anche di aver fatto la sua prima esperienza di nuoto in natura in Antartide, un momento che descrive come incredibile e rinvigorente.
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