Lorraine Kelly svela i 3 esercizi preferiti per mantenersi attiva a 65 anni.
3. Camminare
Camminare è un esercizio semplice ma efficace, ottimo per la salute cardiovascolare e metabolica. Lorraine conosce bene questi benefici: passeggiare con i suoi cani, Angus e Ruby, è tra le sue attività preferite. Parlando con Hello! nel 2022, ha detto: “Portare Angus e Ruby a fare una passeggiata non è solo un modo per fare esercizio e respirare aria fresca, ma è anche un ottimo modo per rilassarsi e liberarsi dallo stress.”
La conduttrice attribuisce anche ai suoi cani il merito di aver migliorato la sua vita sociale, elemento chiave per il benessere mentale. Ha condiviso che portare Angus a passeggio è stato il miglior modo per fare nuove amicizie dopo essersi trasferita.
About The Author
