Lorraine Kelly svela i 3 esercizi preferiti per mantenersi attiva a 65 anni.
Come Lorraine ha perso peso
Oltre ai benefici fisici e mentali dell’esercizio, Lorraine ha affermato che mantenere una routine di allenamento e apportare modifiche alla sua dieta l’hanno aiutata a perdere peso. Durante il lancio della serie “Work It Out”, ha rivelato di aver ridotto tre taglie e di aver trasformato la sua vita in modo significativo.
Parlando di equilibrio, ha aggiunto: “Se esci e vuoi goderti un bicchiere di vino o un dolce, va bene, ma tutto sta nel cercare di mangiare in modo sano e non saltare i pasti.” Il suo ruolo di ambasciatrice per Weight Watchers l’ha incentivata a fare scelte più salutari.
Fonti:
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