Oroscopo Capricorno dal 16 al 22 febbraio: una settimana più serena senza rinunce
Oroscopo della salute: mantenersi in forma e prevenire
Spesso ci si cura solo quando i problemi sono già evidenti, ma il segreto è riconoscere il momento giusto per agire e prevenire. Dedica ogni giorno qualche minuto a te stesso: evita l’ascensore e prediligi le scale, oppure inserisci brevi passeggiate nella tua routine quotidiana. Il movimento è vita, e mantenersi attivi anche in inverno aiuta a rinforzare il sistema immunitario. Una dieta ricca di frutta e tè caldo sono metodi naturali per combattere il freddo e potenziare le tue difese, come confermato da esperti di nutrizione e salute pubblica (Ministero della Salute).
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