Perdere grasso sulle cosce in 7 giorni: 9 esercizi e dieta efficaci
Fonti autorevoli per approfondimenti
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Strategie per perdere peso
- NHS – Consigli per perdere peso in modo sano
- Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) – Dieta sana
- American College of Sports Medicine – Raccomandazioni sull’attività fisica
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