Prevenzione e cura: screening e check-up essenziali per la salute delle donne
Nessun controllo medico sostituisce uno stile di vita sano. Alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e gestione dello stress supportano la prevenzione di malattie croniche e favoriscono il benessere generale. Evitare fumo, consumo eccessivo di alcol e esposizione a fattori inquinanti contribuisce a ridurre ulteriormente i rischi.
Inoltre, la salute mentale è parte integrante del benessere: pratiche di mindfulness, supporto psicologico quando necessario e un buon equilibrio tra lavoro e vita privata sono strumenti preziosi per la prevenzione complessiva.
Educazione e consapevolezza
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