Rinforza il tuo core: esercizi con il cerchio Pilates che fanno la differenza.
Cos’è il Pilates Ring?
Progettato da Joseph Pilates, il Pilates ring è un anello flessibile con maniglie imbottite. Le dimensioni più comuni sono di 30 cm o 35 cm di diametro, e la disponibilità di differenti livelli di resistenza permette di adattarsi a vari livelli di esperienza. Sono piccoli, economici e facili da riporre. Ho acquistato il mio Phoenix ring su Amazon a soli 11.99 euro, un prezzo molto conveniente. Con colori variabili, ho scelto il rosa per abbinarlo ad altri miei attrezzi per il Pilates. È leggero e facile da trasportare e può essere riposto senza problemi.
Nessuno desidera avere ulteriore ingombro a casa, ma il Pilates ring vale sicuramente lo spazio. Come spiega Michelle D’Onofrio, istruttrice di Pilates presso lo Yatta Studio, “l’utilizzo di un anello può migliorare flessibilità, forza e tono muscolare, puntando a braccia, gambe e core, migliorando l’impegno e la stabilità muscolare.” Questo attrezzo è progettato per attivare sinergia nei movimenti muscolari, rendendo gli esercizi più efficaci.
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