Roberto Bolle: la danza come allenamento, basta sollevare ballerine per restare in forma!
Parlando di sport, non possiamo sottovalutare l’importanza della salute mentale. Praticare sport come tennis, judo, nuoto o sub non solo rafforza il corpo, ma offre anche un’immensa valenza terapeutica. L’importanza della salute mentale è emersa con forza tra le stelle dello sport negli ultimi anni. L’astro del tennis Naomi Osaka ha aperto un dibattito fondamentale sulla salute mentale, affermando: “Detestandolo, impariamo a fare della vulnerabilità la nostra forza.”
Secondo la World Health Organization (WHO), l’attività fisica è essenziale per il benessere mentale. Ogni sport, dal tennis al judo, può avere un impatto positivo sullo stress e sull’ansia, offrendo un’opportunità per evadere e ritrovare l’equilibrio.
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