Sconfiggi il pancetta menopausale: strategie per mantenere la linea in menopausa.
Il ‘belly del menopausing’ e i suoi fattori scatenanti
Il termine ‘menopause middle’ viene spesso utilizzato, ma è un’espressione che non mi convince del tutto. Questo perché sembra dare per scontato un aumento di peso addominale come inevitabile al passare degli anni, come se fosse un destino da cui non possiamo scappare. Ma cosa causa effettivamente questo cambiamento nel nostro corpo?
Nella fase perimenopausale e post-menopausale, i livelli di ormoni come estrogeni, progesterone e testosterone subiscono un notevole calo. Questi cambiamenti ormonali innescano una serie di modifiche metaboliche nel corpo femminile, tra cui una diversa distribuzione del grasso corporeo. Mentre molte donne possono aver accumulato grasso su cosce e fianchi in passato, la diminuzione degli estrogeni può portare il grasso a concentrarsi maggiormente nella zona addominale, sia superficialmente che internamente.
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