Scopri come massimizzare la precisione del tuo conteggio passi con questa funzione Fitbit poco conosciuta.
Come misurare la tua lunghezza del passo
Il sistema di lunghezza del passo automatico presente nella maggior parte dei Fitbit si basa su parametri medi relativi a altezza e peso, registrando una media dopo aver fatto jogging. Ma cosa succede se hai gambe più corte della media o cammini a un ritmo più veloce? È probabile che tu stia tralasciando passi preziosi. Ecco come puoi determinare e aggiornare la tua lunghezza del passo.
Per calcolare la tua lunghezza del passo, segui questi passaggi:
- Misura una distanza conosciuta: Usa, ad esempio, la lunghezza del tuo giardino o un giro di una pista di corsa.
- Cammina: Percorri la distanza al tuo passo abituale, contandone i passi con attenzione. Puoi ripetere l’operazione più volte per avere un valore medio.
- Calcola la lunghezza del passo: Dividi la distanza totale (in centimetri) per il numero di passi. Questo ti darà la tua lunghezza del passo.
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