Serena Williams mostra il suo nuovo corpo snello: ha perso 14 kg!
Il Viaggio di Serena verso il Benessere
Williams ha rivelato in varie interviste che il suo percorso di perdita di peso ha comportato non solo cambiamenti fisici, ma anche un importante lavoro su sé stessa a livello mentale. Ha dichiarato: “Ho imparato che la disciplina è fondamentale, sia nel tennis che nella vita”. L’atleta ha lavorato con un nutrizionista e un personal trainer, seguendo un regime alimentare bilanciato e specifico per le sue esigenze atletiche.
Questa strategia alimentare incoraggia l’assunzione di alimenti integrali e nutrienti, puntando su frutta e verdura fresche, proteine magre e grassi sani. Williams ha anche implementato un programma di allenamento rigoroso che ha incrementato la sua resistenza e tonificato il suo corpo. “La palestra è diventata la mia seconda casa”, ha affermato in un’intervista recente, aggiungendo che il fitness va oltre il semplice aspetto estetico. “Si tratta di sentirsi bene dentro e fuori”.
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