Achille Costacurta annuncia: “Mi prendo una pausa dai social per un ritiro in India”
Come La Meditazione Può Trasformare La Nostra Vita
Numerosi studi scientifici supportano i benefici della meditazione. Secondo una ricerca pubblicata dalla Harvard University, dedicare del tempo alla meditazione può portare a cambiamenti significativi nella struttura del cervello, migliorando la memoria e le funzioni cognitive. “Meditare regolarmente non solo aiuta a ridurre lo stress, ma aumenta anche la nostra capacità di concentrazione”, ha affermato il dott. Sara Lazar, neuroscienziata dell’Università di Harvard. Questi findings sottolineano l’importanza di pratiche come quella intrapresa da Costacurta.
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