Alessia Marcuzzi: “Elastic Girl? Non c’è confronto con me!”
Il Messaggio di Alessia Marcuzzi: Allenarsi Per il Corpo e la Mente
I post di Alessia servono da promemoria che il benessere non è solo fisico, ma anche mentale. La visione della conduttrice sottolinea come lo yoga possa essere una via per esplorare il nostro io interiore, migliorando non solo la nostra postura, ma anche il nostro atteggiamento verso gli altri e le situazioni che affrontiamo quotidianamente.
Non dimentichiamo che, secondo una ricerca condotta dall’Università di Harvard, lo yoga non solo migliora le capacità fisiche, ma può anche contribuire a ridurre i sintomi di ansia e depressione. “La consapevolezza che l’attività fisica incoraggia” – riporta il dottor Frank Morini, psichiatra – “è fondamentale per gestire le sfide quotidiane”.
Il messaggio che emerge dalla pratica di Alessia e da altri VIP è chiaro: prendersi cura di sé è un imperativo, non solo un’opzione.
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