Autonomia emotiva: come amare senza perdere se stessi
Autonomia emotiva non significa essere freddi o distaccati.
Significa saper stare bene anche da soli, senza che il proprio stato emotivo dipenda interamente dal partner. È la capacità di gestire le proprie emozioni, senza delegarle all’altro.
Una persona emotivamente autonoma ama, si coinvolge, ma non si perde. Rimane centrata su se stessa anche dentro la relazione.
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Perché tendiamo a dipendere emotivamente
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