Brooklyn Peltz Beckham: Sceglie di non riconciliarsi con la sua famiglia.
Essere consapevoli di queste dinamiche è il primo passo per superarle. “La consapevolezza è ciò che ci consente di rompere il ciclo”, continua Brown. Così, affrontare le esperienze familiari che ci influenzano diventa indispensabile per evolvere come partner e come persone.
Un aspetto fondamentale da considerare è che, mentre ci si confronta con il passato, è essenziale comunicare apertamente anche con il proprio partner. L’empatia e la comprensione reciproca hanno il potere di rafforzare anche le relazioni più fragili. Un’indagine condotta dalla American Psychological Association ha mostrato che le coppie che praticano la comunicazione aperta tendono a riportare livelli di soddisfazione più elevati.
Il contesto in cui cresciamo non deve definire il nostro futuro. Questa è una verità che molti esperti di relazioni quotidianamente cercano di promuovere. È possibile scrivere nuovi capitoli della propria vita, liberandosi dalle narrazioni tossiche che ci portiamo dietro. Riconoscere le influenze passate è il primo passo per costruire relazioni più sane e felici.
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