Burnout Femminile: Cos’è, Perché Succede e Come Affrontarlo
Il burnout non è solo “stanchezza”: è un esaurimento psicofisico profondo causato da uno stress cronico che spesso coinvolge lavoro, famiglia e aspettative interiori. Se negli ultimi anni se ne è parlato sempre di più, è perché molte donne — tra carichi di lavoro, responsabilità domestiche e pressioni sociali — arrivano a un punto in cui si sentono svuotate, sopraffatte e senza energie. Secondo gli esperti, questo fenomeno è spesso legato al cosiddetto carico mentale, cioè quel continuo pensare a tutto ciò che “deve essere fatto”, senza pause né interruzioni.
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