Burnout nelle Donne: Come Riconoscerlo e Gestirlo
1. Cos’è il Burnout
Il burnout è uno stato di esaurimento emotivo, mentale e fisico causato da stress prolungato e pressione costante. Non riguarda solo il lavoro, ma anche le responsabilità familiari e sociali, che spesso gravano maggiormente sulle donne.
I sintomi principali includono stanchezza persistente, irritabilità, calo delle prestazioni e difficoltà di concentrazione. Se non affrontato, può evolvere in disturbi ansiosi, depressione o problemi di salute fisica.
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