Burnout nelle Donne: Come Riconoscerlo e Gestirlo
2. Sintomi del Burnout
I segnali più comuni includono: – Esaurimento emotivo: sensazione di essere costantemente esauste, senza energie – Calo della motivazione: perdita di interesse verso lavoro e attività quotidiane – Irritabilità e frustrazione: reazioni emotive intense anche per piccoli problemi – Difficoltà cognitive: problemi di memoria e concentrazione – Sintomi fisici: mal di testa, disturbi del sonno, tensione muscolare.
Riconoscere questi sintomi tempestivamente aiuta a intervenire prima che la situazione peggiori.
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