Calcola il BMI: formula semplice e calcolatore preciso per il tuo indice di massa corporea
Domande frequenti sull’indice di massa corporea
L’IMC è uno strumento sempre affidabile?
L’IMC è uno dei metodi più semplici e ampiamente usati per valutare il peso corporeo, ma non distingue tra massa muscolare e grasso. Persone molto muscolose potrebbero risultare sovrappeso o obese pur avendo una percentuale di grasso corporea bassa. Analogamente, persone anziane con bassa massa muscolare potrebbero avere un IMC nella norma con un eccesso di grasso.
Perché si usa l’IMC?
L’IMC è usato come strumento di screening per identificare individui a rischio di problemi di salute legati al peso corporeo, come diabete, ipertensione e malattie cardiovascolari.
Quali sono i limiti dell’IMC?
L’IMC non valuta la distribuzione del grasso corporeo né la composizione corporea specifica. Per una valutazione completa della salute, si ricorre a misure come la circonferenza vita, la percentuale di grasso corporeo tramite bioimpedenza, o esami più approfonditi come la DEXA.
Esiste un IMC normale specifico per donne e uomini?
L’intervallo di IMC considerato normale (18,5–24,9) si applica a entrambi i sessi, anche se il corpo femminile tende ad avere una percentuale di grasso leggermente superiore rispetto al maschile.
L’età influisce sul calcolo dell’IMC?
Per gli adulti (18+ anni) il range standard si mantiene, mentre per bambini e adolescenti l’IMC si interpreta tramite tabelle specifiche basate su età e sesso.
Esistono alternative all’IMC?
Alcuni metodi alternativi includono la misura della circonferenza vita, il rapporto vita/fianchi, il Body Roundness Index (BRI) e analisi con strumenti come la plicometria o la bioimpedenziometria.
Fonti ufficiali e autorevoli per approfondire:
- Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) – Obesità e sovrappeso
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Adult BMI
- American Heart Association – BMI negli adulti
Articolo revisionato da professionisti medici il 28/07/2025.
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