Carenza di potassio i rischi per salute e come integrarlo correttamente
Una dieta carente di potassio può contribuire a livelli insufficienti nel sangue. È dunque fondamentale includere cibi ricchi di potassio nella propria alimentazione, per evitare il rischio di ipokaliemia.
Dopo un’eventuale ospedalizzazione, il medico potrebbe consigliarti di introdurre nel tuo menù alimenti come:
- Fagioli
- Verdure a foglia verde (in particolare spinaci)
- Banane
- Patate
- Pesce
Altri alimenti ricchi di potassio includono:
- Albicocche
- Kiwi
- Carciofi
- Broccoli
- Verze di Bruxelles
- Lenticchie
- Cantaloupe
- Latte
- Latte di soia
- Funghi
- Noci
- Melograni
- Pomodori
- Zucchine
- Pollo
- Manzo
Medicamente Revisato il 30/10/2025
Fonti:
Le notizie riguardanti sintomi e cure riportate su blog.it vengono esposte a titolo informativo. Nel caso, voi o i vostri cari, soffriate di una delle patologie da noi trattate vi invitiamo a contattare il vostro medico curante..
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