Carenza di vitamina D nelle donne in inverno: perché succede e come rimediare
I sintomi più comuni della carenza di vitamina D
La carenza può manifestarsi in modo graduale e silenzioso. I segnali più frequenti includono:
- stanchezza cronica,
- dolori muscolari e articolari,
- fragilità ossea,
- umore basso o irritabilità,
- maggiore frequenza di raffreddori e influenze,
- caduta dei capelli,
- difficoltà di concentrazione.
Spesso questi sintomi vengono attribuiti allo stress o al freddo, ritardando la diagnosi.
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